Prävention
Forschung
PERFECT: Personalized Exercise Recommendation Framework and architECTure ist ein wissenschaftliches Paper aus dem Jahr 2023 (ursprünglich als Preprint auf medRxiv veröffentlicht, später in einer Fachzeitschrift erschienen). Es beschreibt ein mHealth-System, das mithilfe von Smartphone- und Smartwatch-Apps sowie einem contextual multi-arm bandit-Algorithmus (einem Reinforcement-Learning-Ansatz) personalisierte Walking-Übungen für gesunde Probandinnen empfiehlt. Das System berücksichtigt Echtzeit-Herzfrequenzdaten, Biomarker und Kontextfaktoren, um die aerobe Kapazität zu steigern und die tägliche Bewegungszeit signifikant zu erhöhen. In einer Proof-of-Concept-Studie mit 20 weiblichen Studentinnen (16 Absolventinnen) zeigten sich hohe Zufriedenheitswerte und gesteigertes Vertrauen in die sichere Umsetzung der Empfehlungen.
Der Beitrag „freii – für einen bewussten und ausgeglichenen Umgang mit digitalen Medien“ stellt ein wissenschaftlich fundiertes Präventionsprogramm der Villa Schöpflin vor. Im Mittelpunkt steht eine kostenfreie App, die Jugendliche im Alter von 11 bis 15 Jahren sowie ihre Eltern über ein 21-tägiges Programm mit kurzen Challenges, Videos und alltagsnahen Übungen begleitet. Ziel ist es, Risiko- und Schutzfaktoren für Internetnutzungsstörungen zu adressieren, Medienkompetenz zu stärken und Familien zu einer bewussten, ausgewogenen Mediennutzung sowie gemeinsamen Aktivitäten außerhalb digitaler Medien anzuregen.
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